Anleitung zur Meditaton

Du wolltest schon immer mal wissen, wie das mit dem Meditieren funktioniert ?

Wie muß man sich vorbereiten ?

Muß man eine bestimmte Haltung einnehmen ?

Kann man überall meditieren ?

Was passiert beim Meditieren ?

Wie lange dauert eine Meditation ?

Wie oft meditiert man ?

Was kann man mit Meditation erreichen ?